Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

4.0 168 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

8 portions

食材

de bouquets de chou-fleur
600 g
d'eau
500 g
de beurre pour les ramequins
5 g
œufs
3
de crème
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de curry en poudre
3 pincées
de moutarde forte
1 c. à soupe
de bicarbonate de sodium
1 pincée
de farine de blé
60 g
de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 298.4 mg

蛋白质 9.8 g

热量 744.1 kJ / 179 kcal

脂肪 12.1 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 7.4 g

碳水化合物 7.1 g

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