难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto, só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 797 kJ / 191 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有Salsichas frescas com batata
35 分钟
Saltear bacon com frango em tiras
15 分钟
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25 分钟
Pezinhos de porco de coentrada
1小时 30 分钟
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