Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de riz basmati blanc
150 g
de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g
de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
150 g
gingembres frais
20 g
d'eau
1000 g
de sel
1 c. à café
de tofu fumé détaillé en cubes
200 g
de feuilles d'épinards frais
100 g
de sauce de soja sucrée
2 c. à soupe
de noix de Grenoble décortiquée concassées
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 1152 kJ / 276.5 kcal

脂肪 9.8 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 34 g

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