难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de carottes, coupées grossièrement (3-4 cm)
- 40 g d'huile d'olive
- 4 branches de coriandre fraîche, équeutées, à ajuster en fonction des goûts
- 2 branches de menthe fraîche, équeutées, à ajuster en fonction des goûts
- 2 branches de persil frais, équeutées, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'échalotes, coupées en deux
- 10 g de gingembre frais
-
10
g de curcuma frais
或 1 c. à soupe de curcuma en poudre - 100 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 504.8 kJ / 121.8 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
