Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
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Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5 (62 评分 )

食材

  • 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
  • 200 g d'eau
  • 200 g de lait entier
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 2 pincées de noix de muscade en poudre
  • 100 g de polenta
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 30 tomates cerise, coupées en deux
  • 2 oranges, détaillées en suprêmes
  • 1 avocat, coupé en tranches
  • du sel
  • du poivre moulu

营养价值
每 1 portion
热量
1446 kJ / 349 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
29 g
脂肪
21 g

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