Arroz de verduras

Arroz de verduras

3.7 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

2 doses

食材

arroz carolino integral
200 g
cebola branca
90 g
90 g cebola roxa
dentes de alho
2
azeite
15 g
água
1200 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
cenoura cortada grosseiramente
70 g
curgete cortada em cubos
120 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
pimentão doce
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
Sumo de limão q.b. p/ servir
Limão cortado em rodelas q.b. p/ servir
Azeitonas q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 12 g

热量 1944 kJ / 465 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 8 g

碳水化合物 78 g

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