Arroz de couve-galega com filetes no forno
TM5 TM31 TM6

Arroz de couve-galega com filetes no forno

4.4 (24 评分 )

食材

Filetes

  • Azeite q.b. p/ untar
  • 800 g filetes de pescada
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 100 g sobras de pão seco
  • 1 dente de alho
  • 20 g mostarda
  • 3 pés de manjerona, só as folhas

Arroz

  • 35 g azeite
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g alho-francês cortado em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 1 folha de louro
  • 30 g vinho branco
  • 30 g concentrado de tomate
  • 100 g couve-galega cortada em juliana
  • 800 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 250 g arroz carolino

营养价值
每 1 dose
热量
2595 kJ / 621 kcal
蛋白质
46 g
碳水化合物
67 g
脂肪
17 g
膳食纤维
4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有