难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 700 g papryki, zielonej i czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g pomidorów, bez skóry, odsączonych z zalewy (1 puszka)
- 260 - 285 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy (1 puszka)
- 230 - 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka)
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g skrobi ziemniaczanej
- 30 - 50 g wody
- 2 łyżki kolendry, świeżej, posiekanej
Serowa polenta
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 250 g kaszy kukurydzianej (polenty)
- 25 g mąki pszennej
- 15 g proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2330 kJ / 555 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
显示所有Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 分钟
Stroganow z pieczarek
35 分钟
Kotlety z jajek
1小时
Thermomix® Party - Przepis 5
10 分钟
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1小时 5 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1小时
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2小时 5 分钟
Jabłka w cieście
1小时
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小时
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小时