Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

4.5 429 评分
准备工作 55 分钟
总数 15小时
6 porcji

食材

Ziołowe falafele
  • białej cebuli przekrojonej na pół
    150 - 200 g
  • ząbków czosnku
    4 - 6
  • liści natki pietruszki, świeżych
    5 - 10 g
  • kolendry, świeżej
    15 g
  • liści mięty, świeżych
    5 - 10 g
  • cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    350 - 400 g
    350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)
  • soli
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    2 łyżeczki
  • mąki pszennej razowej Melvit
    60 - 70 g
Sos jogurtowy z tahini
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • pasty tahini
    30 - 35 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • miodu płynnego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
  • tortilli pszennych
    6
  • pomidorek koktajlowy przekrojone na pół, ilość do podania
  • czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
  • ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 17 g
热量 1755.8 kJ / 419.4 kcal
脂肪 19.7 g
膳食纤维 7.6 g
碳水化合物 50.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有