难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 100 g mąki kokosowej
- 85 g cukru trzcinowego
- 40 g oleju słonecznikowego
- 120 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki soli
- 75 g żurawiny, suszonej
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 247 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 2.3 g
替代食谱
显示所有
Tort à la Ferrero Rocher® z chrupką
72小时
Krem michałkowy biały
6小时 20 分钟
Tort Marysieńka
9小时 30 分钟
Ciasto słonecznikowiec
9小时
Ciasto Metrowiec
7小时
Różowy tort z kremem malinowym
48h
Krem Oreo® do tortów
14小时
Krem malinowy
30 分钟
Szarlotka tradycyjna
1小时 50 分钟
Sernik jogurtowy
8小时
Klasyczny jabłecznik
1小时 30 分钟
Żelka truskawkowa do tortów
3小时 45 分钟