Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

3.7 953 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 Portionen

食材

Wasser zum Kochen
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Nudeln
150 g
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Öl
10 g
Zucchini
200 g
grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
200 g
weißer Pfeffer
¼ TL
gemischte Kräuter, getrocknet
½ TL
Muskat
1 Msp.
Joghurt, 0,1% Fett
200 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 17 g

热量 1639 kJ / 392 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 6.8 g

碳水化合物 63 g

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