难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Mus śliwkowy z karobem
-
500
g śliwek węgierek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
或 500 g śliwek węgierek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 50 - 70 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 40 g wody
- 10 - 15 g karobu, mielonego
- 50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
Muffiny
- 60 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 75 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g cukru trzcinowego, muscovado
- 135 g napoju ryżowego
- 75 g mąki ryżowej
- 75 g mąki ziemniaczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżka karobu, mielonego
- cukier puder, do dekoracji (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 856 kJ / 204.6 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 117.3 mg
替代食谱
显示所有Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1h 55 min
Mleczne bułeczki z żurawiną
3小时 5 分钟
Baletki
1h 10 min
Pigwa pod kruszonką
1小时 25 分钟
Pieczone jabłka z twarogiem
50 分钟
Ciasteczka „ze wszystkim”
50 分钟
Drożdżówki-serca z dżemem
2h 10 min
Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami
1h 10 min
Czarno-białe ciasteczka
2小时
Świąteczne choinki brownie
2小时 50 分钟
Ciastka z czerwoną porzeczką
30 分钟
Ciasteczka Pink Kiss
1h 20 min