Sopa de pastinaca, alho e nabo

Sopa de pastinaca, alho e nabo

4.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

sementes de abóbora
50 g
alecrim só as folhas
1 pé de
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
nabo cortado em pedaços
300 g
pastinaca cortada em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
água
1100 g
limão (raspa e sumo)
½

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 258.4 mg

蛋白质 2.6 g

热量 642.2 kJ / 153.5 kcal

脂肪 7.1 g

膳食纤维 5.4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 21.8 g

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