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Conchas recheadas com frango

Conchas recheadas com frango
4.6 26 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo concha gigante
    250 g
  • azeite
    55 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • cenoura
    70 g
  • coentros
    15 g
  • peito de frango cortado em pedaços
    500 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • molho de soja
    20 g
  • natas
    100 g
  • amido de milho
    5 g
  • iogurte natural
    240 g
  • orégãos
    2 c. chá de
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • amêndoa laminada torrada
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1127.7 mg
蛋白质 30.8 g
热量 2333.2 kJ / 557.6 kcal
脂肪 28.7 g
膳食纤维 5.6 g
饱和脂肪 7.3 g
碳水化合物 45.9 g

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