难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
或 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
或 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- 蛋白质
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
替代食谱
显示所有
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小時 30 分
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小時 30 分
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1小时
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Kwadraty dyniowe z orzechami
1小时
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小时 30 分钟
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Bananowe kulki mocy
20 分钟