Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4 152 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 45 分钟

8 kawałków

食材

Jaglany spód

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g
ząbki czosnku
3
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
15 g
oregano, suszonego
½ łyżeczki
kaszy jaglanej Melvit
200 g
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
1000 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu cytrynowego
¾ - 1 łyżeczka
sosu sojowego
2 łyżki

Nadzienie

cebuli szalotki przekrojonej na pół
60 - 80 g
ząbki czosnku
1 - 2
oleju rzepakowego
15 g
liści szpinaku baby, świeżych
70 g
bazylii, świeżej tylko liście
5 g
jajek rozm. M
8
sera ricotta podzielonego na kawałki
80 g
mleka
50 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
soli
¾ - 1 łyżeczka
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
12

难易度

中级

营养价值每 1 kawałek

钠 980.4 mg

蛋白质 13.4 g

热量 1097.4 kJ / 262.3 kcal

脂肪 13.1 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 22.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3 h 40 min

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

40 min

Bułki śniadaniowe

Bułki śniadaniowe

1 h 40 min

Zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapiekanki z pieczarkami i serem

40 min

Szybka pizza neapolitańska

Szybka pizza neapolitańska

50 min

Pizza margherita

Pizza margherita

2 h 10 min

Pomidorowy chlebek do odrywania

Pomidorowy chlebek do odrywania

1 h 50 min

Chlebek-choinka do odrywania

Chlebek-choinka do odrywania

2 h 10 min

Pita

Pita

2 h 30 min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 h

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2 h

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

1 h 10 min

显示所有