难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bolo
-
400
g amêndoa
或 400 g avelã ou 400 g noz - 4 bananas maduras
- 200 g mel
- 4 c. chá de aroma de baunilha líquida
- 4 ovos batidos
- 100 g óleo de coco derretido, mais q.b. p/ untar
- 90 g cacau em pó
- 2 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal marinho
Coulis de morango
- 400 g morangos cortados em pedaços pequenos
- 40 g açúcar amarelo
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 pau de canela
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2688 kJ / 643 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 44 g
- 膳食纤维
- 11 g
替代食谱
显示所有Gelatina arco-íris
7小时
Bolo fresco de morango
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Tapioca
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Mini cheesecakes vegan
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