难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 240 g mleka, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułeczek
-
30
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g) - 220 g mąki orkiszowej razowej, Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 140 g mąki gryczanej, Melvit
- 15 - 20 g otrębów owsianych, Melvit
- 50 g otrębów gryczanych, Melvit
- 1 jajko, rozm. M
- 15 - 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka suszonych pomidorów, mieszanki przypraw, np. z chili
- 1 - 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 943.1 kJ / 225.2 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 40.8 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有
Chleb z kaszą gryczaną
2小时 20 分钟
Pita domowa
3小时
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2小时 10 分钟
Chleb z serem i sokiem pomidorowym
1h 45 min
Thermomix® Party - Przepis 2
1小时 5 分钟
Meksykańskie zaplatane bułki
2h
Francuska bagietka
3小时 50 分钟
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Bezglutenowy chleb życia
1小时 10 分钟
Bezglutenowy chleb z garnka
3小时
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1小时 10 分钟
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1小时 20 分钟