搜索
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
4.9 3.3K 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
30 kromek
马上体验

食材

  • mąki żytniej razowej typu 1850-2000
    250 g
  • mąki pszennej razowej typu 1850-2000
    250 g
  • ciepłej wody
    480 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    25 g
    1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
  • siemienia lnianego
    40 g
  • pestek dyni
    40 g
  • ziaren słonecznika
    40 g
  • soli
    10 g
  • masło do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值 每 1 kromkę

钠 131.2 mg
蛋白质 3 g
热量 353.5 kJ / 84.5 kcal
脂肪 2.2 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 13.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Chałka z kruszonką

Chałka z kruszonką

5.0(29K)

1小时 30 分钟

Chleb z ziołami

Chleb z ziołami

4.9(25.3K)

1小时 10 分钟

Bułki wrocławskie

Bułki wrocławskie

4.9(18.8K)

2小时

Chleb portugalski (Pão de água)

Chleb portugalski (Pão de água)

4.9(8.4K)

4小时

Cebulowe bułki z oregano

Cebulowe bułki z oregano

4.8(4.6K)

1小时

Chałka

Chałka

4.9(4.3K)

2小时 20 分钟

Bajgle z makiem

Bajgle z makiem

4.9(4.1K)

1小时 25 分钟

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

4.9(3.7K)

2小时 30 分钟

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

4.9(3.6K)

3小时

Bułeczki "Stokrotka"

Bułeczki "Stokrotka"

4.9(3.4K)

1小时 5 分钟

Bułki maślane

Bułki maślane

4.8(2.7K)

1小时 25 分钟

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

4.8(2.7K)

2小时 10 分钟

 显示所有