难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 85 g Milch
- 75 g Wasser, kalt
- 1 Prise Zucker
- 5 g frische Germ
- 230 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- ½ TL Salz
- 5 g Öl, etwas mehr zum Einfetten
- 160 g Champignons, frisch
- 120 g Thunfisch in Öl, in der Dose
- 8 EL passierte Tomaten (oder Tomatensauce)
- 200 - 250 g Mozzarella, gerieben
- 2 TL Oregano, getrocknet
- Salz
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1925 kJ / 460 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 845 mg
替代食谱
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Fleischstrudel für Suppe
40 分钟
Quiche Lorraine
50 分钟
Flaumiger Lauchkuchen
2小时
Zucchinitarte
45 分钟
Nurkorn-Brot
13小时 30 分钟
High Protein Brot (glutenfrei)
9小时 30 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangen
1小时 30 分钟
Käse-Blätterteig-Röllchen
1小时 40 分钟
Oliven im Knuspermantel
1小时 30 分钟
Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1小时 20 分钟
Kräuter-Parmesan-Kekse
1小时 35 分钟
Pikante Sandwichtorte mit Ei-Küken
10h