设备与配件
Quiche de pomme de terre et poireaux
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 parts
食材
-
de gruyère coupé en morceaux60 g
-
de sel½ c. à café
-
de pommes de terre coupées en rondelles (1 cm)300 g
-
de blancs de poireau émincés en rondelles fines300 g
-
d'eau500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincée
-
d'huile de tournesol1 c. à café
-
d'échalotes35 g
-
de margarine végétale allégée 60 %1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
œufs moyens (53-63 g)3
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de lait écrémé155 g
-
de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
13 g
热量
1022.9 kJ /
244.3 kcal
脂肪
11.4 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
22.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Moussaka de lentilles
2小时
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Korma veggie aux noix de cajou
55 分钟
Croûtes aux champignons
1小时 10 分钟
Gratin de chouchous
55 分钟
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9小时
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小时 35 分钟
Burger végétalien
45 分钟
Tagliolini aux truffes
45 分钟
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 分钟
Gratin de chou-fleur
55 分钟
Parmigiana d'aubergine
1小时 30 分钟