难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Caramel puddings
2小时 40 分钟
Easy marshmallows
4小时 25 分钟
Classic Polish 'tort'
2h 25 min
Raw snickers slice
55 分钟
Choux pastry
2小时
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30 分钟
Café-style banana bread
1h 45 min
Salame di cioccolato (chocolate salami)
3小时 10 分钟
Strawberry and meringue semifreddo
12h 15 min
"To die for" mini pavlovas
2小时 40 分钟
No-bake coffee cake
7小时 30 分钟
Steamed chocolate cake with whipped cream
1小时 10 分钟