难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 170 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 20 g majonezu (可选的)
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 350.8 kJ / 83.9 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 779.7 mg
替代食谱
显示所有
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1小时
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Fasolka szparagowa z curry
45 分钟
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分钟
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 分钟
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 分钟
Chutney truskawkowo-jabłkowy z zielonym pieprzem
1小时
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Marchewka na ciepło
35 分钟
Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym
1小时 30 分钟