难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 ½ cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 224 kJ / 53.5 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 38.4 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Creme de coentros sem batata
30 分钟
Aveludado de lentilhas
40 分钟
Sopa de feijão com legumes
45 分钟
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 分钟
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 分钟
Aveludado de agrião
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Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 分钟
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 分钟
Creme de cogumelos
30 分钟
Sopa 2 feijões
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Canja de frango com nabiças
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Sopa de peixe e legumes
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