Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porce

食材

Těstoviny

vody
1500 gramů
soli
1 polévková lžíce
těstovin např. kolínka
300 gramů

Plody moře

olivového oleje
15 gramů
mražené směsi mořských plodů
500 gramů
soli
1 špetka
mletého černého pepře
1 špetka

Bešamel bez laktózy

olivového oleje
25 gramů
mandlového másla
35 gramů
hladké mouky
40 gramů
vody
300 gramů
soli
½ čajové lžičky
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
mletého muškátového oříšku
1 špetka
čerstvé pažitky (可选的) nasekané, na ozdobu
5 - 10 stonků

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 36.4 g

热量 2423.8 kJ / 578.9 kcal

脂肪 17.9 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 69.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bez laktózy 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Houbové rizoto s mascarpone

Houbové rizoto s mascarpone

30 分钟

Spaghettini aglio, olio e pomodorini

Spaghettini aglio, olio e pomodorini

25 分钟

Špagety s mletým masem a špenátem

Špagety s mletým masem a špenátem

30 分钟

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1小时 25 分钟

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1小时

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25 分钟

Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí

Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí

1小时 45 分钟

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

1小时 5 分钟

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

3小时

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

45 分钟

Penne se slávkami

Penne se slávkami

1小时 5 分钟

Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

1小时 15 分钟

显示所有