设备与配件
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porcí
食材
-
vody1000 gramů
-
bílého vína200 gramů
-
pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané100 gramů
-
soli1 ½ čajové lžičky
-
400 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěnýchfiletů z pstruha, čerstvých, bez kůže, vykostěných400 gramů
-
hrášku, zeleného, mraženého200 gramů
-
těstovin, krátkých (např. penne rigate ), 10 minut doba vaření240 gramů
-
extra panenského olivového oleje40 gramů
-
stroužek česneku1
-
kaparů, solených opláchnutých30 gramů
-
černých oliv, bez pecek80 gramů
-
cherry rajčat nakrájených na půlky nebo čtvrtky350 gramů
-
pepře černého, mletého (可选的)1 špetka
-
citrónové šťávy (可选的)10 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g