难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g d'olives noires dénoyautées, aux herbes de préférence
- 250 g de thon à l'huile en boîte (1 grosse boîte)
- 350 g de farine à pain blanc avec levure incorporée
- 200 g d'eau chaude
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 c. à soupe pour huiler
- 150 g de tomates cerise
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1892 kJ / 451 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 21 g
替代食谱
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Quiche courgette-épinard à la feta
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