难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de courgette non pelée, en dés
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre, pour le moule
- 180 g de farine
- ½ c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 75 g de beurre, et 10 g pour le moule
- du poivre moulu
- 8 bâtons de surimi en dés (125 g environ)
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1735 kJ / 416 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
显示所有Quiche lorraine
50 min
Tatin d'aubergine
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Tarte croustillante carotte et courgette
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Tarte poireau-chèvre façon tatin
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