难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 - 5 pés de salsa, só as folhas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g beterraba cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 40 g óleo
- 150 g batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 200 g couve branca cortada em ripas
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 513 kJ / 123 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Sopa de grão e coentros
40 分钟
Aveludado de lentilhas
40 分钟
Sopa de entulho
1小时 30 分钟
Sopa de espinafres com ovo
30 分钟
Sopa de alho-francês e nabiças
45 分钟
Sopa de feijão com legumes
45 分钟
Creme de espinafres
40 分钟
Caldo-verde com couve-flor
30 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分
Sopa de agriões
40 分钟
Sopa de beterraba
40 分钟