![Esmagada de favas Esmagada de favas](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C4B11234-F36F-4039-B92A-2E4829582F71/Derivates/6FAF926F-38B9-4C3B-9871-4986301BCBCB.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 1000 g água
- 400 g favas descongeladas
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g natas
- ½ limão, só o sumo
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 folhas de manjericão
- Pão torrado q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 571.9 kJ / 136.7 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 114.1 mg
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