难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g lentilhas vermelhas secas inteiras
- 5 grãos de pimenta preta
- 900 g tomate maduro cortado pedaços
- 1 cebola cortada em pedaços
- 75 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de vinagre de vinho branco
- 1 - 1 ½ c. chá de açúcar mascavado
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 750 g água
-
2
c. sopa de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - Salsa picada q.b. p/ servir
- 1 pitada de sal marinho p/ servir
- 1 pitada de pimenta preta p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 554 kJ / 131 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
显示所有
Creme de abóbora e tomate
35 分钟
Creme de marisco
50 分钟
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 分钟
Sopa de peixe e legumes
40 分钟
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1小时 20 分钟
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 分钟
Ramen vegetariano
1小时 30 分钟
Sopa de peixe alentejana
40 分钟
Creme de camarão
1小时
Caldo-verde com couve-flor
30 分钟
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 分钟
Sopa de tomate
45 分钟