Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
di acciughe sott'olio
2 filetti
foglie di menta
5
olio extravergine di oliva
40 g
di zucchine a dadini (1 cm circa)
350 g
di sale
1 pizzico
di cereali misti
300 g
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
140 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 18.7 g

热量 1810.5 kJ / 432.8 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 55.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Che primo da spiaggia 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Polenta

Polenta

1 h

Pasta al forno veloce

Pasta al forno veloce

45 min

Carbonara vegetariana

Carbonara vegetariana

30 min

Maltagliati in crema di carote e speck

Maltagliati in crema di carote e speck

40 min

Pasta al pomodoro e peperoni

Pasta al pomodoro e peperoni

30 min

Pasta fredda alla caprese

Pasta fredda alla caprese

40 min

Risotto cavolo nero e Castelmagno

Risotto cavolo nero e Castelmagno

35 min

Lasagne radicchio, provola e caciotta

Lasagne radicchio, provola e caciotta

1 h 10 min

Maltagliati al pesto di zucchine e gamberi

Maltagliati al pesto di zucchine e gamberi

50 min

Spatzle di zucca con salsiccia

Spatzle di zucca con salsiccia

1 h

Pasta al pesto di cavolo nero

Pasta al pesto di cavolo nero

40 min

Pasta alla carcerata

Pasta alla carcerata

30 min

显示所有