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Almôndegas de frango

Almôndegas de frango
4.3 123 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses
马上体验

食材

Almôndegas
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • peito de frango picado
    400 g
  • salsa
    2 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo de cabra
    100 g
Molho de tomate
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folha de louro
    1
  • orégãos
    ½ c. chá de
  • água
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1365.6 mg
蛋白质 30.4 g
热量 1665.2 kJ / 398 kcal
脂肪 22.9 g
膳食纤维 4.4 g
饱和脂肪 7.5 g
碳水化合物 17.5 g

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