Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.2 125 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

de pignons de pin
30 g
de parmesan
40 g
d'eau
800 g
de quinoa
100 g
botte d'asperges vertes
1
courgette coupée en rondelles
1
d'huile d'olive
15 g
de thym frais
1 branche
de fleur de sel
1 pincée
de fromage de chèvre frais
125 g
de basilic frais
2 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 901 kJ / 218 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 13 g

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