难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g wody
- 300 g brukselki, świeżej, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
- 30 g masła
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- pieprz czarny, świeżo mielony, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 909.5 kJ / 217.4 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Pomidorowy serek topiony
1小时
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 分钟
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 分钟
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 分钟
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 分钟
Jajka sadzone na parze
15 分钟
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 分钟
Gotowanie kaszy jaglanej
20 分钟
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 分钟
Gotowanie kaszy gryczanej
25 分钟