难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g fresh basil leaves (approx. 8 large sprigs - see Tips)
- 30 g pine nuts
- 30 g walnuts
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 1 avocado, flesh only
- ½ tsp sea salt
- 2 tbsp lemon juice
- 30 g extra virgin olive oil
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 836 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有
Hollandaise sauce
15 分钟
Herb and garlic dip
10 分钟
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15 分钟
Hommus
15 分钟
Celery leaf gremolata
5 分钟
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 分钟
Baked artichoke dip
35 分钟
Pizza sauce
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Tartare sauce
10 分钟
Peppercorn sauce
20 分钟
Chimichurri
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Miso dressing
5 分钟