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Riso integrale al pesto di rucola
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
40 g di mandorle pelate
-
1 spicchio di aglio (可选的)
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50 g di rucola lavata
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100 g olio extravergine di oliva + q.b.
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1 pizzico di sale
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30 g di pomodori secchi
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1200 g di acqua
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320 g di riso integrale
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30 g di uvetta passa ammollata in acqua tiepida e strizzata
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.9 g
热量
2820.4 kJ /
674.1 kcal
脂肪
36.5 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
74.2 g
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