难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 305 kJ / 73 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
替代食谱
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Chocolat chaud italien
10 min
Frappé fraise-chocolat
10 min
Lait chaud au miel
10 min
Sirop au gingembre et au citron
55 分钟
Citronnade
5 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Lait au chocolat blanc
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Slushy aux abricots
无评分
Sirop de fraise à la vanille
无评分
Boisson 100% pamplemousse
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Lassi à la mangue
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