Boulettes de seitan et sauce aux câpres

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

4.2 15 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions

食材

Les boulettes
  • de petit pain vegan (de la veille ou de l'avant-veille), en morceaux
    50 g
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • d'huile neutre
    15 g
  • de seitan coupé en morceaux (3 cm env.)
    400 g
  • de levure de bière en paillettes (10 g)
    2 c. à soupe bombée
  • d'agar-agar (5 g)
    2 c. à café bombées
  • de fécule (25 g)
    2 - 3 c. à soupe
  • d'eau
    700 g
  • cube de bouillon de légumes vegan
    1
    1 c. à café bombée de fond de légumes, vegan
  • de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux
    700 g
La sauce aux câpres
  • de crème de soja
    150 g
  • de jus de citron
    15 g
  • de farine de blé
    40 g
  • de sirop d'agave
    15 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    2 pincées
  • de câpres au vinaigre égouttées
    40 - 50 g

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 30 g
热量 2029 kJ / 483 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 60 g

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