难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g de farine de blé
- 25 g de farine de soja, complète (comme substitut des œufs)
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 460 g de lait de soja, non sucré
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- huile de colza, pour la cuisson à la poêle
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1120 kJ / 268 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
替代食谱
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Riz fondant aux légumes
25 分钟
Gratin de courgettes au curry
1h 5 min
Légumes aux haricots verts
30 分钟
Quiche oignon-fenouil
1小时 10 分钟
Lentilles à la marocaine
50 分钟
Curry de pois chiches et épinards
1小时
Lasagne sans pâte aux légumes
1小时 30 分钟
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
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Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 分钟
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 分钟
Gratin de brocoli au parmesan
1h 5 min