难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 620 g água
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g água gelada
- 110 g carne de porco s/ osso cortada em pedaços
- 40 g cogumelos shitake, ostra
- 30 g miolo de camarão
- 30 g cebolinhas novas
- 2 claras de ovo
- 2 c. chá de amido de milho
- ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta branca
- 110 g peixe cortado em pedaços
- Azeite q.b. p/ untar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 126.6 kJ / 30.2 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 39.4 mg
替代食谱
显示所有
Fusilli com frango e azeitonas
50 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Pataniscas de feijão-verde
25 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Saltear frango em tiras
15 分钟
Saltear bacon com frango em tiras
15 分钟
Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM6
无评分
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Omelete de frango e pimentos
55 分钟
Salada de quinoa com tofu
55 分钟
Salada de bulgur, feijão e atum
45 分钟
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1小时 5 分钟