设备与配件
Polentaschnitten mit Gemüse
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Gouda in Stücken80 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Milch250 g
-
Wasser250 g
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Salz½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Polenta (fein)250 g
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Butter (可选的) für ein cremigeres Ergebnis10 - 30 g
-
Gemüse, gemischt (z. B. Paprika, Mangold, Fenchel, Champignons)300 - 400 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
933 mg
蛋白质
16 g
热量
1198 kJ /
286 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
23 g
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