Pane ai semi misti
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Pane ai semi misti

3.3 (3 评分 )

食材

  • 150 g di fiocchi di avena
  • 140 g semi di girasole
  • 90 g semi di lino
  • 90 g di nocciole
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 4 cucchiaini di psillio
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di acqua
  • 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
  • 3 cucchiaini di olio di cocco

营养价值
每 1 fetta
热量
751 kJ / 179 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
9 g
脂肪
13 g
膳食纤维
4 g

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