难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 250 g rote Paprika, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
- 250 g Hirse (ggf. gewaschen und abgetropft)
- 150 g Weißwein
- 700 g Wasser, heiß
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- 180 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 1 Dose Mais (150 g), abgetropft
- 20 g Butter
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2270 kJ / 543 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 9.4 g
替代食谱
显示所有Wurzelschmarrn aus dem Ofen mit Sauerrahmdip
50 分钟
One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce
30 分钟
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 分钟
Gemüserisotto
35 min
Fliederbeersuppe mit Grießklößchen
1小时
Makkaroni-Auflauf
1小时
Blumenkohl-Risotto mit Schinken und Erbsen
35 min
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45 分钟
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 分钟
Krautfleckerl aus dem Ofen
1小时
Brokkoli-Gorgonzola-Pasta
30 分钟
Süßkartoffel-Quiche
1小时 45 分钟