Cassolettes de saint-jacques

Cassolettes de saint-jacques

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准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

100 - 120 g d'oignons blancs coupés en deux
1 - 2 gousses d'ail
5 brins de persil frais équeutés et un peu pour la finition
30 g de beurre
150 g de vin blanc
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
20 g de fécule de maïs
60 g de crème fraîche épaisse
200 g de noix de saint-jacques avec ou sans corail
100 g de crevettes cuites, décortiquées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1020 kJ / 244 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 11 g

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