难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g molho de soja
- 10 g vinagre balsâmico
- 10 g molho inglês
- 50 g gengibre fresco
- 4 dentes de alho
- 50 g chalota
- 10 g vinagre de sidra
- 100 g alho-francês, só a parte branca
- 35 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g alho-francês, só a rama
- 800 g frango cortado em pedaços
- 80 g esparguete integral partido em pedaços
- 10 g cebolinho picado
- 280 g pepino cortado em cubos pequenos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1352.4 kJ / 323.2 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 525.1 mg
替代食谱
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Sopa de brócolos com croutons
1小时
Sopa 2 feijões
45 分钟
Sopa de grão e coentros
40 分钟
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
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Creme de legumes com sementes de abóbora
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Sopa de batata e cogumelos secos
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