难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 100 g couve-portuguesa
- 1200 g água
- 1 coxa de frango s/ pele (160 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo pevide
- 100 g agrião, só as folhas
- 260 g feijão-frade cozido escorrido
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 860.6 kJ / 205.7 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 24.1 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 646.6 mg
替代食谱
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Sopa de brócolos com croutons
1小时
Sopa 2 feijões
45 分钟
Sopa de grão e coentros
40 分钟
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30 分钟
Creme de legumes com sementes de abóbora
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Sopa de feijão encarnado com abóbora
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Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
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Sopa de batata e cogumelos secos
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Gaspacho de tomate e melancia
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Creme de abóbora e maçã
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Creme de couve-flor com floretes assados
45 分钟