难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
或 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1020 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
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Germstrudel mit Walnussfüllung
2小时 30 分钟
Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
1小时 20 分钟
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 分钟
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 分钟
Marillenknödel
1小时 15 分钟
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1小时
Mango-Sorbet
30 分钟
Stracciatella-Eis
11h
Kürbis-Apfel-Dessert
1h 25 min
Äpfel anbraten (400 g)
15 分钟
Milchreis mit Zimtpflaumen
1小时
Schoko-Minz-Panna cotta mit Erdbeeren
5h