Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (可选的)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 542.6 mg

蛋白质 11.5 g

热量 1027.7 kJ / 245.6 kcal

脂肪 14.9 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 10.8 g

碳水化合物 11.8 g

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