难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa
- 100 g manteiga
- 220 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- ½ c. chá de sal
- 50 g água
Recheio
- 10 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão)
- 50 g queijo emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 40 g manteiga
- 300 g ervilhas descongeladas
- 300 g miolo de camarão
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 100 g vinho branco
- ½ cubo de caldo de marisco
- 400 g leite evaporado
- 60 g farinha
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2296 kJ / 549 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 28 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1小时 30 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Pãezinhos macios de leite
1h 45 min
Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz
1小时 25 分钟
Bolo salgado de polenta
1小时 30 分钟
Bolo salgado de bacon e tâmaras
1小时
Monstros de puré de batata
2h 5 min
Pão proteico de quark
1小时
Croquetes de pescada sem batata
40 分钟
Lasanha de chouriço e salsicha
1h 5 min
Quiche de presunto e tomate
55 分钟
Empada de aproveitamentos
45 分钟